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Den Eisprung richtig erkennen

Eisprung und fruchtbare Tage richtig erkennen und für Schwangerschaft nutzen Im weiblichen Zyklus kommt dem Eisprung in Verbindung mit den fruchtbaren Tagen dann eine wichtige Rolle zu, wenn eine Frau schwanger werden möchte. Dazu sollte sie die biologischen Vorgänge sowie die Zeitabläufe gut kennen und im wesentlichen auf ihren Körper hören. Was beim Eisprung eigentlich passiert Fruchtbare Tage stehen in …

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Wie man am besten gesund bleibt

Durch Entspannung gesund bleiben Die Entspannung kommt häufig im Alltag viel zu kurz. Doch gerade Entspannung wie für die Gesundheit von Seele und Körper von besonderer Bedeutung. Es gibt viele Möglichkeiten, Entspannung zu Hause zu erreichen, über Meditation, Yoga, guter Musik oder einem bequemen Relaxsessel mit Massagefunktion. Neben einfach gedanklich abschalten, spielt auch hierbei die …

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Krankheiten vorbeugen mit Sport

Regelmäßiger Sport hilft Krankheiten vorzubeugen   Wer seinen Körper straffen möchte, muss nicht unbedingt regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Auch teure Yoga Kurse oder ein Personaltrainer sind nicht notwendig, um sich körperlich fit zu halten. Zuhause gibt es viele Möglichkeiten, einen eigenen Trainingsplan zu erstellen und umzustellen. Durch regelmäßige Fitnessübungen können Beine, Bauch und Po optimal …

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Wie man seine Konzentration am besten steigert

In unserer hektischen Zeit leiden immer mehr Menschen unter einer „leeren Batterie“, sie fühlen sich ausgepowert, überfordert und können sich nicht mehr konzentrieren. Die Arbeit fällt immer schwerer und die täglichen Dinge des Lebens sind teilweise eine Last. Wir können uns nicht mehr alles merken und vergessen viele Dinge, machen aufgrund der fehlenden Konzentration Fehler, …

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Schnelle Tipps bei Hausstauballergie

Hausstaubmilbe

Hausstaubmilben finden sich in jeder Wohnung und jedem Haus. Die Milben gehören zu den Spinnentieren und sind nur 0,1 mm 0,5 mm groß. Dadurch sind sie mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Leider sind diese Milben nicht ungefährlich, denn sie sind die eigentliche Ursache der Hausstauballergie, wie Sie weiter unten erfahren werden. Was sind …

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Chronische Darmentzündung – diese Hausmittel können helfen

Bauchweh wegen Darmentzündung

Nur wer unter einer chronischen Darmentzündung leidet, der weiß wie schmerzhaft und belastend diese Krankheit wirklich sein kann. Das tägliche Leben richtet sich häufig nach der Krankheit. So werden längere Ausflüge von vielen Kranken vermieden, weil man immer mit der Angst lebt, Unterbauchschmerzen, Blähungen oder schmerzhaften Stuhldrang zu bekommen. Dazu kommen bei einer chronischen Darmentzündung …

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Kurkuma – Gewürz und Heilpflanze in einem

Kurkuma

In Indonesien gibt es ein Heilmittel namens Jamu, welches bereits seit gut 4000 Jahren, insbesondere gegen Infektionen und zum Schutz vor Erkrankungen der Atemwege eingesetzt wird. Der Hauptbestandteil dieses Heilmittels ist Kurkuma. Vermutlich ist Ihnen Kurkuma als Gewürz bekannt. Es ist der Hauptbestandteil jeder Curry-Gewürzmischung und für die typisch gelbe Farbe bekannt. Was ist Kurkuma? …

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Die Gesundheit unseres Kaffees

Kaffee richtig genossen ist nicht gesundheitsschädigend Kaffee ist in Deutschland das Lieblingsgetränk überhaupt. Schon seit vielen hundert Jahren wird Kaffee in Deutschland getrunken. Er kommt sogar noch vor Bier oder Cola. Für die meisten Menschen muss Kaffee morgens getrunken werden, damit man in den Tag perfekt starten kann. Dazu kommen über den Tag verteilt bei …

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